Hai să vorbim despre asta podcast: Sfaturi importante despre igienă în timpul menstruației
Hai să vorbim despre asta podcast: Sfaturi importante despre igienă în timpul menstruației
În acest podcast vom vorbi despre frumusețea corpurilor noastre și despre unul dintre cele mai naturale procese prin care trece orice femeie și fată – menstruația.
Vom aborda miturile și întrebările legate de igiena menstruală.
Fă click pe butonul de redare pentru a asculta.
00:00:06
Bun venit la podcastul Să Vorbim Despre Asta,
00:00:08
oferit de Laaha. Laaha este o platformă online
00:00:11
deschisă unde femeile și fetele pot obține informații despre sănătatea,
00:00:15
bunăstarea și siguranța lor. Reține!
00:00:18
Tot conținutul de pe platformă se bazează pe cunoștințe
00:00:21
științifice oferite doar în scopuri educaționale.
00:00:24
Nu este destinat să inlocuiasca o recomandare sau tratament profesional.
00:00:28
In acest podcast vom vorbi despre frumusetea corpurilor noastre si despre
00:00:32
unul dintre cele mai naturale procese prin care trece fiecare femeie și fată.
00:00:37
Menstruația.
00:00:38
Menstruația este o parte firească și esențială a ciclului reproductiv.
00:00:42
Totuși, în jurul ei circulă multe mituri și tabuuri, în special legate
00:00:47
de igiena femeilor și fetelor.
00:00:48
Astăzi vom discuta despre câteva dintre cele
00:00:51
mai frecvente mituri și întrebări legate de igiena menstruală.
00:00:54
Femeile și fetele sunt murdare în perioada menstruației.
00:00:58
Acest lucru nu este adevărat.
00:01:00
Menstruația este un fenomen natural care apare lunar.
00:01:03
Pentru sănătate și confort, femeile și fetele
00:01:05
ar trebui să se spele regular și să folosesc produse sanitare curate
00:01:10
în această perioadă.
00:01:11
doi.
00:01:12
În timpul menstruației voi avea un miros neplăcut.
00:01:14
Părțile tale intime au un miros natural, care poate varia ușor
00:01:18
în timpul menstruației, dar este perfect normal.
00:01:21
Acest miros poate fi puțin metalic, însă nu va fi perceptibil prin haine.
00:01:25
Evite să folosești săpun pentru a-ți curăța zonele intime,
00:01:28
deoarece corpul tău se autoreglează și se curăță singur.
00:01:32
Săpunul poate provoca iritații și infecții.
00:01:35
Este suficient să folosești doar apă. Nu uita să te clătești
00:01:39
și să ștergi mereu din față spre spat. De asemenea,
00:01:42
este mai bine să eviți produsele de higiene femenine parfumate,
00:01:45
precum șervețelele, deodorantele intime sau scraburile,
00:01:49
deoarece pot provoca infecții.
00:01:51
trei. Fetele trebuie să ascundă faptul
00:01:54
că au menstruație pentru că este genant. Prima menstruație poate aduce bucurie,
00:01:58
dar și teamă sau îngrijorare.
00:01:59
Pentru fiecare fată, reprezintă o etapă importantă
00:02:03
în dezvoltarea corpului și o tranziție spre adolescență.
00:02:07
Fetele au nevoie de sprijinul familiei și prietenilor în acest moment.
00:02:12
patru.
00:02:12
Absorbantele sunt scumpe.
00:02:14
Multe femei și fete nu au acces la produse menstruale,
00:02:17
mai ales în situații de urgență, dezastre naturale și conflicte.
00:02:21
Deși absorbantele și tampoanele de unică folosință pot fi costisitoare,
00:02:26
absorbantele reutilizabile sunt o alternativă mai accesibilă și economică.
00:02:31
Acestea trebuie să fie curate și uscate.
00:02:34
Pentru mai multe informații despre absorbantele reutilizabile,
00:02:37
accesează.
00:02:38
cinci.
00:02:39
Dacă mi-a venit menstruația, înseamnă că am devenit femeie.
00:02:42
Începerea menstruației este văzută în multe culturi
00:02:45
ca o tranziție către feminitate.
00:02:47
Deși acest lucru indică faptul că o fată poate rămâne însărcinată,
00:02:51
debutul menstruației are loc de obicei între 10 și 14 ani.
00:02:55
Educația, maturitatea emoțională și dezvoltarea fizică sunt
00:02:58
factori importanți în tranziția spre maturitate.
00:03:01
Chiar dacă o fată începe să aibă menstruație,
00:03:03
acest lucru nu înseamnă că a devenit adultă.
00:03:06
Este important ca ea să-și continue copilăria.
00:03:10
Menstruația provoacă durere.
00:03:12
Deși multe femei pot simți crampe ușoare în timpul menstruației,
00:03:15
acestea durează de obicei doar una-două zile.
00:03:18
Dacă disconfortul este mare, se pot folosi calmante
00:03:22
sau metode de relaxare, cum ar fi o pernă încălzită
00:03:25
sau o sticlă cu apă caldă. Cu toate acestea, dacă durerea este extrem
00:03:29
de intensă sau persistă, ar putea semna la o problemă de sănătate,
00:03:32
ci este recomandat să consultați un medic.
00:03:35
șapte. Prietena mea are menstruație rare ori.
00:03:37
Este atât de norocoasă.
00:03:39
Ciclurile menstruale regulate sunt un semn al unei bune sănătăți.
00:03:42
Totuși, uneori, o femeie sau o fată poate să nu aibă menstruație din diverse motive,
00:03:47
precum stresul, alimentația,
00:03:49
problemele de sănătate sau o posibilă sarcină.
00:03:52
La început, fetele pot avea cicluri neregulate.
00:03:55
Dacă tu sau cineva apropiați întâmplene dificultăți legate
00:03:58
de regularitatea menstruației, este important să discuți cu o persoană
00:04:02
de încredere sau cu un specialist în sănătate,
00:04:04
precum un medic sau o asistentă.
00:04:06
Dacă ai întrebări suplementare sau vrei să vorbești cu cineva,
00:04:09
poți găsi detaliile de contact ale unui prestator
00:04:11
de servicii din apropiere făcând click pe Găsește servicii
00:04:15
sau poți căuta mai multe articole folosind functia
00:04:18
de cautare sau chatbot-ul.
